اهلا بك 
توجه الى لوحة تحكم الإدارة » الصيانة » تحديث العدادات
تحديث كافة الأقسام دفعة واحدة وانقر اسفلها (ابدأ التحديث)

في حال لم تظهر جميع الاقسام من نفس صفحة تحديث العدادات
انزل لأسفل ومن خيار التحديث الآلي لتراخيص جميع المجموعات والمنتديات وانقر اسفلها (ابدأ التحديث)

---

وبخصوص النسخ الاحتياطية هي تقريبا مخصصه لمن يستخدمون استضافات مجانية محدودة المميزات
بما انك على استضافة مدفوعة يفضل لأخذ نسخة احتياطية (تصدير) لقاعدة البيانات عبر phpMyAdmin في cPanel، قم بتسجيل الدخول للوحة التحكم، افتح أداة phpMyAdmin،

شرح تصدير قاعدة بيانات SQL
لتصدير قاعدة بيانات من الاستضافة إلى حاسوبك, قم بالخطوات التالية:
1- تصل إلى واجهة phpMyAdmin كما تم شرحه أعلاه.
2- من قائمة قواعد البيانات الموجودة على اليمين, تنقر على قاعدة البيانات التي تريد تصديرها (تنزيلها) إلى حاسوبك.
3- تضغط على تبويب تصدير Export من شريط التبويبات.
4- تقوم باختيار الصيغة SQL ثم تضغط على زر انطلق Go فيتم تنزيل نسخة من القاعدة إلى حاسوبك. انظر الصورة:



موفق