طريقة إستيراد المقالات والمنتديات والأقسام من منتدى موقع قديم إلى منتدى موقع جديد

السلام عليكم تحية طيبة وبعد معكم باحمو إسماعيل كان لدي موقع منتدى قبل أن يتم إغلاقه تحت إسم منتديات تيميمون الواحة الحمراء  لكل واحد لك  برابط http://timimoun.4everyone2you.com/forum/index.php
ولدى نسخة إحتياطية قديمة من هذا المنتدى طلبتها من شركة الإستضافة أريد أن أنقلها وأنقل جميع الأعضاء والمقالات والمواضيع من المنتدى السابق إلى هذا المنتدى الجديد :
https://bahammouismail.com/forum/
أرجوا الرد وكيفية وطريقة العمل ودمج تلك المعطيات إن كان بإمكان ذلك وشكرا لكم